balîfên U-teşeîro populer in û ji mêj ve ji bo mirovan bûne tiştek pêdivî ye.Balîfek U-teşe balîfek e ku li gorî endezyariya stûyê hatî sêwirandin, ku dikare ji ser û stûyê xwe re piştgirîya herî nerm, nerm û rastîn peyda bike.
Materyalên balîfeya U-yê bi gelemperî materyalek hêdî-hêdî ye, ku dikare hêza piştevaniya herî navîn, nerm û rastîn ji ser û stûyê re peyda bike, û dikare bigihîje rewşa dirêjkirina herî xwezayî ya serê û stûyê mirov.Û ew ê rêgiriya xwînê asteng neke, bi bandor ji êşa stû û milê ku ji ber xewê çêdibe dûr bike.
Sêwirana şeklê U-yê li naverastê nizm û li her du aliyan bilind e, û ev sêwirandin jî li ser bingeha fîzyolojîk a laşê mirovî ye.Bê guman, ji bilî piştgirîkirina stûyê malzarokê, ew di heman demê de piştgirî dide piştê û lingên werimî, ling û deverên din ên nerehet bilind dike.
Li mezinahiya piçûk a balîfê U-yê mêze nekin, bi rastî, karanîna wê û pratîkbûna wê di jiyana rojane de pir bi hêz e:
Mînakî, nasnameya herî hêsan [nap artifact] e.Piraniya xebatkarên ofîsê dê di dema bêhnvedana nîvro de balîfek bi şeklê U bikar bînin da ku bi herdu destên xwe balîfê hembêz bikin û li ser zikê xwe razin.Bi vî awayî, dê destan xwe westiyayî hîs nekin, û ew jî dikare ji pêçandina dest, çav û nervên rû dûr bikevin, da ku hûn bi rihetî razên.
Nimûneyek din jî ev e ku ew ji bo xebatkarên kelûpelên spî [divê ji bo rêwîtiyên karsaziyê hebe] û ji bo geştiyaran jî [divê ji bo rêwîtiyê] hebe.Ew dikare di rewşên cihêreng ên wekî siwarbûn û hewavaniyê de were bikar anîn, ji ber ku balîfek bi şêweya U-ya 360° li dora stûyê pêçandinek peyda dike.Di dema rêwîtiya dirêj a gemar de, ser û stûyê meriv dikare bi hişkî were rast kirin da ku ji xetereya birînbûnê dûr nekevin, ji ber vê yekê karkerên qalikê spî dikarin dîmenên her kêliya rêwîtiya karsaziyê bigirin.Di heman demê de ew dikare westandina rêwîtiyê jî kêm bike, û hûn dikarin bi hêsanî razên û dema ku veguheztinê digirin bi aramî razin.
Nimûneyek din jî ew e ku ew malbatek ereb-hez e [hevalek otomobîlek baş].Kesên ku ji bo demek dirêj ajotiye dibe ku zanibin ku firandina dûbare dê zextê li ser pişta malzaroka malikê bike, û balgiya U-teşe dikare ji ajokaran re bibe alîkar ku vertebraya malzaroka malzarokê rast bikin, ji ber ku ew ber bi pêş an paş ve diçe, an bandor û zextê bike. ji ber zexta alî, ew di dema firandin û zivirînên dubare de şûştinê zêde dike, û parastina samîmî û têr a ser û stûyê peyda dike.
Di rastiyê de, ev tenê pratîkên ku dê hevalên asayî bikar bînin ne, û yên jêrîn rêbazên karanîna balîfek bi rengek U-ya pir "balkêş" in, hûn ê çu carî nefikirin!
5 awayên din hene ku meriv balgiya U-yê bikar bîne, hûn hîn jî li dora stûyê xwe ne?
Dema ku li TV-yê temaşe dikin an li ser kompîturê dileyzin, balîfek U-ya xwe li stûyê xwe bidin an sîng û bejna xwe xaç bikin, xwe bidin ser nivîn an sofek an kursî, hûn ê hîs bikin ku rihetiya li tevahiya laş diqelişe.Dê stû, bejn û pişta xwe nekeve bin hêza reaksiyonê ya serê nivîn û pişta sofê, û hesta rûniştinê rehettir e.
Heke hûn dixwazin razin û bi têlefona xweya desta bilîzin, balîfê U-yê di her pozîsyonê de bigirin, da ku hûn çawa li ser nivînan bizivirin da ku hûn têlefonên desta û lîstikan bilîzin, hûn ê di nav xwe de zext û belkî jî nebin. çek!
Dema ku dayik zarokên xwe dimêjînin, hewce ne ku her tim zarokên xwe bilind bigirin.Ev ne tenê karekî teknîkî ye, di heman demê de karekî fizîkî ye.Balgiya U-ya xwe deynin ser nivînê an jî li ser milê dayikê û paşê jî bila zarok li ser balgiya U-ya ku dikare laşê piçûk ê zarokê baş hilde û barê dest û lingên dayikê pir kêm bike.Şîrkirin bêtir qebiz e!
Dema ku pitikek nûbûyî hînî rûniştinê dibe, dêûbav her gav ditirsin ji ber ku ew nikanin pir baş li pozîsyona rûniştinê xwedî derkevin.Û dema ku pitik li ser nivîn an sofayê têne danîn, balgek bi şiklê U-yê di bin qûna pitikan de tê danîn, ku dikare laşê piçûk ê zarokê bi hişkî dorpêç bike û di heman demê de pozîsyona rûniştinê geş bike.Rûniştina li ser nivîn û pêlava erdê pir rehettir e!
Ji ber ku laşê zarokê ku nû hatî dinê piçûk e, dema ku pitik di xew de ye, hûn dikarin milê zarokê deynin ser balgiya U-yê, ev yek ne tenê xewa zarokê rehettir dike, belkî rê li ber zivirandina pitikê û xwarê jî digire.
Dema şandinê: Tebax-30-2022