balîfek U-teşePiştgiriyek stûyê malzaroka malzarokê ye ku pir caran di jiyana rojane de tê bikar anîn.Bikaranîna dirêj-dirêj a balîfeya U-yê ji bo stûyê malzaroka malzarokê hin feydeyên xwe hene.Westiyayîbûna malzaroka malzarokê, rastkirina stûna malzaroka malzarokê, û kesên ku demek dirêj rûdiniştin dikarin dema bêhnvedanê pêlekek U-ya xwe li xwe bikin, ku dikare bi bandor zexta li ser stûna malzaroka malzarokê kêm bike.
Kulîlka li pişt stûna malzaroka malzarokê girîngtir e ji bo rakirina westandina stûna malzaroka dema ku li rûniştiyek bêhnvedanê an veguheztinek demdirêj digire.Dema ku di pozîsyona rûniştinê de radizê, serî dê bêhiş ber bi aliyekî ve bizivire.Ger hûn balîfek bi şêweya U-yê bikar bînin, hûn dikarin pozîsyonek stûyê malzarokê çêtir biparêzin, ku ji bo rakirina westandina herêmî û parastina stûyê malzarokê baş e.Ji bo kesên ku ji bo demek dirêj veguheztinê digirin an ajotinê dikin, pêlava bi şiklê U-yê dikare kulbûna stûyê xwe rast bike da ku xwe negire damarên li dora stûyê, ku ji ajotina ewledar re dibe alîkar.Di dema xewna rojane de, ne hewce ye ku meriv balgek bi şiklê U-yê bikar bîne da ku stûyê malzarokê biparêze.Xewa normal dikare di pozîsyona supine an li alîkî de be.Di vê demê de, divê hûn balîfek guncav ji bo pozîsyona razanê an li kêlekê hilbijêrin.Baliqan, bala xwe bidin bilindbûna balîfên nerm, ne zêde ne jî pir kêm.
Ji bilî hilbijartina balîfên bi şiklê U-yê ji bo parastina stûyê malzaroka malzarokê, kesên ku bi pirsgirêkên stûna malzarokê re hene divê di jiyana rojane de serê xwe ji bo demek dirêj li ber maseyên xwe netewînin, û bêtir temrînên tenduristiya stûna malzarokê bikin, wek berxwedana serê-dest. temrînên peyva birincê ya stûna malzarokê, şûştin, hwd.
Dema şandinê: Jan-17-2023